在流感高发季节，如何增强免疫力，预防流感成为了人们关注的焦点。中医认为，麦冬和沙参具有养阴润肺、提高免疫力的功效，将这两种中药材泡水饮用，不仅能有效预防流感，还能为身体带来诸多益处。
麦冬，又称麦门冬，是一种绿色草本植物，具有丰富的药用价值。中医认为，麦冬性凉，具有止咳、润肺、清心、滋阴等作用。麦冬泡水喝，可以帮助身体提高免疫力，抵抗多种细菌，增强垂体肾上腺皮质系统的功能，提高身体的适应能力和免疫力。此外，麦冬还具有扩张血管、抵抗心律失常、降低血糖等作用。
沙参，是一种多年生草本植物，具有养阴润肺、清心安神、益胃生津的功效。沙参泡水喝，能够有效提高免疫力，增强人体抵抗力。同时，沙参还能缓解口干舌燥、咳嗽等症状，对于流感有一定的预防和辅助治疗作用。
将麦冬和沙参泡水饮用，不仅可以提高免疫力，预防流感，还能为身体带来以下好处：
1. 养阴润肺：麦冬和沙参都具有养阴润肺的作用，对于因流感引起的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
2. 清热解毒：麦冬和沙参具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，降低患流感的风险。
3. 增强免疫力：麦冬和沙参泡水喝，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防流感等疾病。
4. 抗疲劳：麦冬和沙参泡水喝，有助于缓解疲劳，提高工作效率。
5. 调节内分泌：麦冬和沙参具有调节内分泌的作用，有助于改善身体机能，提高生活质量。
那么，如何将麦冬和沙参泡水饮用呢？
材料：麦冬10克，沙参10克，清水500毫升。
做法：
1. 将麦冬和沙参洗净，放入杯中。
2. 加入清水，用中火煮沸。
3. 煮沸后转小火，继续煮5分钟。
4. 捞出麦冬和沙参，待水凉至适宜温度后即可饮用。
在流感高发季节，每天坚持饮用麦冬沙参泡水，可以有效提高免疫力，预防流感。同时，还要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质，共同抵御流感侵袭。
